Beneficios de viajar para tu salud: uno al mes cura el alma, mente y cuerpo

Estamos muy cerca de celebrar el Día Mundial de la Salud (7 de abril) en el cual se conmemora la fundación de la Organización Mundial de la Salud. En esta fecha se lleva a cabo una asamblea donde se trata algún tema que afecta el bienestar mundial. Por esta razón, te voy a enumerar los beneficios de viajar para tu salud:

1.- ¡Adiós al estrés!

De los problemas que más afectan a las personas actualmente es el estrés, causado por el trabajo, la escuela y otros factores. Una escapada a ese lugar que tanto te gusta ir o conocer uno nuevo, perderte en el azul del mar, relajarte en la piscina de un hotel o dejar a un lado la rutina, en definitiva te ayudará a disminuirlo.

2.- Puede prevenir problemas cardiacos

El sedentarismo es uno de los principales factores que contribuyen a padecer algún problema cardiovascular. Recompensa esas largas jornadas sentado en tu trabajo con una caminata por la naturaleza o recorre algún bosque, playa o jungla, ¡mantente activo!

3.- Despeja tu mente

Conocer y comprender otras culturas, así como a personas con otra forma de pensar y vivir, abre tu mente y te vuelve más creativo.

4.- Viajar en compañía de tus seres queridos ¡te hace más feliz!

Divertirte y disfrutar de tu familia, amigos o pareja, alejados de la rutina, no tiene precio. Hay estudios que establecen una fuerte relación entre la felicidad, la salud y la longevidad.

Estas son solo algunas de las razones por las cuales viajar te ayuda a cuidar tu salud. No importa si es a un lugar cercano o a otro estado o país; planea una escapada cada que puedas y sal de la cotidianeidad.

¡Si conoces algún otro beneficios de viajar para tu salud, déjanos un comentario!